Məşhur bir yeməyə ehtiyac yoxdur, sağlam ola bilər

July 03, 2023

boat flooring

Bir müddət oturduqdan sonra dayanmağı yaxşı hiss edir. Nəhayət, bədəniniz kreslodan açılmamışdır: əzələləriniz yüksək və aydın olanları elan edir. Flip tərəfində də işləyir; Saatlarla dayandığınız zaman ayaqlarınız fasilə üçün qabıqlayır.

Eyni növ daxili istəklər yemək üçün müraciət edə bilər. Həftə tətili bayramından sonra yaxşı hiss edir - bir rahatlama, hətta - daha yüngül və daha sağlam yemək. Saf zövq üçün yemək yedik və bir az aşdı, buna görə də impulsumuz bir cəza, hiper-sərt pəhriz ilə qarşı-qarşıya gəlməkdir. Sanki, bütün gün divanda netflix-i binge seyr etdikdən sonra, gözəl, şirəli bir uzanmaq və ya kənarda gəzmək əvəzinə, özümüzü qeyri-müəyyən bir küncdə üzə çıxmağa məcbur edirik.

Təqdim edildikdən sonra tövbə etməli olduğumuz mədəniyyətdə olan anlayış, yanvar ayında pəhriz sənayesinin bumlarının bir səbəbidir. Başqa bir səbəb, Keto və ya Paleo'ya gedən və ya bir növ "təmizləyici" etmək üçün bir sıra "Sosial medianın artmasıdır. Paltarınızda təmiz və narahat hiss etsəniz, yanvar ayında sağlam olmağa başladığınız üçün özünüzə and içmisinizsə, bu diyetlərin vədinə xüsusilə həssassınız. Əvvəlcədən rahat görünən qaydalar, bu qədər rahat görünən qaydalar, bu da çevirmə qəbiləsi sizi onların qatını almağa hazırdır.

Hər halda kaplama budur; Bunun arxasında gerçəklik daha çox nüanslıdır. Müəyyən diyetlərə getmək üçün etibarlı rasionallar olsa da, bir çoxu var - daha çox deyilsə - heç bir pəhrizdə getməyiniz üçün.

Diets, makro nisbəti və (ugh!) Kimi şeylər haqqında obsesif edə bilər, yemək masasında (planda bir masada nahar yeməyinə icazə versə), yaxşı yemək yeməyə və mənalı cəlb etməklə məşğul ola bilərsiniz Söhbət. Həqiqət, uzun müddətdir, heç bir plan, heç bir planınızın hər hansı digərindən daha uyğun olması üçün əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdığını sübut etdi.

Beləliklə, bu il pəhrizli bir pəhrizlijacketdə özünüzü cəzalandırmaq əvəzinə, daha sərbəst hərəkət etmək üçün otaq verən sağlam bir istiqamətdə işləməyə çalışın.

Daha çox nə var, əgər Eva Boat Decking Vərəq və ya Eva Sup Pad & Eva dartma pad , bizə müraciət etməkdən çekinmeyin.