Gündə üç stəkan qəhvə 'sağlamlıq faydaları ola bilər'

Orta qəhvə içkisi təhlükəsizdir və gündə üç-dörd fincan, əvvəlki araşdırmaların böyük bir araşdırmasına görə, BMJ-də bir sıra sağlamlıq faydaları ola bilər.

Qaraciyər xəstəliyi və bəzi xərçənglərin daha aşağı riskini və vuruşdan ölmək riski aşağı səviyyədədir - lakin tədqiqatçılar qəhvənin səbəb olduğunu sübut edə bilmədilər.

Hamiləlik dövründə çox qəhvə zərərli ola bilər, baxış təsdiqləndi.

Mütəxəssislər, insanların sağlamlıq səbəbi və ya xəstəliyin qarşısını almaq üçün qəhvə içməməli olduqlarını söylədi.

Sauthempton Universiteti Tədqiqatçılar, 200-dən çox iş nəzərə alınaraq 200-dən çox iş nəzərə alınmaqla, insan orqanizminin bütün aspektlərinin təsiri barədə məlumat topladılar - əksəriyyəti müşahidə edildi.

Qəhvə idi?

Qəhvə olmayan içki içənlərlə müqayisədə gündə üç stəkan qəhvə içənlər ürək problemləri almaq və ya onlardan ölmək riskini azaltmaq üçün ortaya çıxdı.

Qəhvə istehlakının ən güclü faydaları, xərçəng də daxil olmaqla qaraciyər xəstəliyi risklərində görüldü.

Lakin işin müəllifi olan Paul Roderick, araşdırma, qəhvə içkisi fərqi dəyişdiyini söyləyə bilmədiyini söylədi.

"Yaş kimi amillər, insanların siqaret çəkib-etməməsi və nə qədər məşq etmələri hamının təsiri ola bilər" dedi.

Tapıntılar, digər son rəyləri və qəhvə içkisinin araşdırmalarını dəstəkləyir, buna görə də, ümumiyyətlə, qəhvə haqqında mesajı təsəlli verirdi.

"Həyatda risklərin bir tarazlığı var və mülayim qəhvə istehlakının faydaları risklərdən üstündür" dedi.

NHS, hamilə qadınların gündə 200 mq-dan çox kofein olmadığını tövsiyə edir - iki kupe ani qəhvəsi - çünki çox miqdarda doğuş riskini artıra bilər.

Bu araşdırma, qırıntıların riskində olan qadınları da qəhvəni geri qaytarmalıdır.

Digər yetkinlər üçün orta kofein qəbulu gündə 400 mq və ya daha az - və ya üç-dörd stəkan bərabərdir.

Bir mug ani qəhvə: 100 mq

Bir mug filtr qəhvəsi: 140 mq

Bir mug çay: 75 mq

Cola qutusu: 40mg

bir 250ml enerji içkisi içkisi: 80 mq qədər

Düz şokolad çubuğu: 25 mq-dan az

Süd şokoladının çubuğu: 10 mq-dan az

Tədqiqatçılar qəhvə içənlər "sağlam qəhvələrə" yapışmalıdırlar - əlavə şəkər, süd və ya kremdən və ya yan tərəfdə yağlı qəlyanaltıdan çəkinirlər.

Və sağlamlığa potensial faydaları haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün qəhvə qəbulu haqqında ciddi klinik sınaqlara çağırırlar.

Hazırda tədqiqatçılar, qəhvənin sağlamlığa müsbət təsir göstərə biləcəyini dəqiqləşdirdiyini söylədilər. "Çətin" idi.

Daha çox nə var, əgər Eva Boat Decking Vərəq və ya Eva Sup Pad & Eva dartma pad , bizə müraciət etməkdən çekinmeyin.

Melors komandası
2018.01.05
Elektron poçt: admin@melorsfoam.com
Skype: Helen.oskar
WhatsApp: + 86-13699812532
Tel: + 86-752-3553578