Süründürməçiliyini yola verməyə kömək etmək üçün 2 dəqiqəlik qayda

Bu gün sabah gününü itələyəcək və sabahdan bir gündən sonra itələyəcək ... Həyatlarında ağır süründürməçiliyi olan bir çox xəstə var. "Süründürməçilik" nun tipik mentallığı klassik xəttdə yekunlaşır ", sabah başqa bir gündür!" (Axı, sabah yeni bir gündür) filmin sonunda küləklə getdi. Bu yaxınlarda, gecikmə vərdişindən qurtulmağımdan xilas olmağım üçün sadə bir qaydanı izlədim və eyni zamanda heç bir səy göstərmədən yaxşı vərdişlərdə səbr etməyi xahiş etdi. Bu gün sizinlə bölüşmək istəyirəm, həm də həyatınıza necə tətbiq olunduğunu görməyə çalışa bilərsiniz. Ən gözəl yer? Bu üsul çox asandır.

Bu kiçik strategiyanı [2 dəqiqəlik qayda "adlandırıram və məqsəd, etməyiniz lazım olan şeylərə başlamağı asanlaşdırmaqdır.

Budur sövdələşmə ...

Çıxardığınız vəzifələrin əksəriyyəti əslində etmək çətindir - onları yerinə yetirmək üçün istedad və bacarıqlarınız var - yalnız bir səbəbə görə onlara başlamağınızdan çəkinirsiniz.

2 dəqiqəlik qayda, heç bir şey söyləyə bilməyəcəyiniz hərəkətə başlamaq üçün süründürməçilik və tənbəlliyi dəf edir.

Hissə David Allen'in ən çox satılan kitabından, işlər görülən işlərdən gəlir .

İki dəqiqədə və ya daha az şəkildə edə biləcəyimizi nə qədər şey qoyduğumuzu təəccübləndirir. Məsələn, yeməklərinizi dərhal yeməkdən dərhal sonra yuyun, paltaryuyan maşındakı camaşırxananı gəzərək, zibil təmizləyərək, bu e-poçtu və s.

Bir tapşırıq iki dəqiqədən az müddətə başa çatsa, qaydanı izləyin və bu anda edin.

Bütün hədəfləriniz iki dəqiqədən az müddətdə həyata keçirilə bilərmi? Aydın deyil.

Ancaq, hər qolu 2 dəqiqə və ya daha az müddətdə başlamaq olar. Və bu kiçik qaydanın arxasında məqsəd.

Bu strategiya möhtəşəm ömrünüz üçün çox əsas olduğu kimi səslənə bilər, amma fərqlənməyi xahiş edirəm. Bir sadə səbəbə görə hər hansı bir məqsəd üçün işləyir: real həyatın fizikası.

Daha çox nə var, əgər Eva qayıqını göyərtəli vərəqlə maraqlanırsınızsa Və ya Eva Sup Pad & Eva dartma pad , zəhmət olmasa bizimlə əlaqə saxlamaqdan çekinmeyin.